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Wohlfühlfigur

Sie interessieren sich für gesunde Ernährung? Gut! Unsere Mitarbeiter und ausgebildeten Berater erarbeiten dieses Thema gerne individuell mit Ihnen.

Zu einer gesunden Ernährung gehört weit mehr als das übliche Kalorien zählen. Eine wichtige Rolle bei gesunder Ernährung spielt sowohl die Zusammenstellung als auch die Zusammensetzung der Nahrungsmittel. Entscheidend ist der Nährstoffgehalt der einzelnen Lebensmittel.

Welche Nährstoffe muss ich zu mir nehmen und vor allem in welchem Maße und in welcher Kombination? Welche Funktion hat der einzelne Nährstoff für unseren Organismus? Ballaststoffe - eher viel oder eher wenig? Wie viel Eiweiß ist lebensnotwendig?

Bei uns lernen Sie, ganz bewusst mit dem Thema Essen und Ernährung umzugehen. Das erklärte Ziel ist, den Körper mit all der Energie und all den Nährstoffen zu versorgen, die er braucht. Leider gibt es keine Patentformel, die für alle Menschen greift. Denn der Energiebedarf ist nun einmal von Mensch zu Mensch und sogar von Tag zu Tag unterschiedlich.

Mit uns werden Sie lernen, gesund zu essen und zu trinken - und das langfristig.

figurscout - erfolgreich abnehmen

Unser Ernährungsprogramm figurscout basiert auf einem personalisierten Kochbuch, dessen Rezepte auf die individuellen Ziele, Wünsche und Voraussetzungen jedes Teilnehmers angepasst werden. Bei der Erstellung und Zusammensetzung der Rezepte werden sowohl das Ausgangsgewicht und das Abnehmziel als auch geschmackliche Vorlieben, Abneigungen oder Unverträglichkeiten berücksichtigt. Ebenso können bestimmte Tagesabläufe, Kochmöglichkeiten oder Stoffwechselerkrankungen in die Planung einbezogen werden. Der vorgegebene Ernährungsplan gibt jedem Teilnehmer seine eigene Anleitung zur Wohlfühlfigur.

Neben dem personalisierten Kochbuch beinhaltet das „figurscout“-Paket einen Einkaufsführer mit 4.000 Lebensmitteln und eine Säure- Balance-Kur. Um den Erfolg zu unterstützen und zu stabilisieren, bildet das Muskel- und Ausdauertraining einen weiteren wichtigen Baustein, sowie Ernährungsseminare, in denen Sie alles Wissenswerte über gesunde Ernährung erfahren. Zur Dokumentation der Entwicklung der Körperzusammensetzung werden daher Start-, Zwischen- und Endmessungen durchgeführt.

Abnehmen kann so lecker sein - Ihr Fahrplan zu einem völlig neuen Körpergefühl, ohne hungern und Jojo-Effekt!

8 Wochen-Kurs figurscout

figurscout - erfolgreich abnehmen

Der Kurs unterstützt Menschen, die ihr Gewicht langfristig reduzieren möchten. Im Mittelpunkt steht dabei die Änderung des Ernährungsverhaltens, sowie die nachhaltige Integration einer gesunden Ernährung in den Alltag. Mithilfe Ihres persönlichen Figurplans sowie einem abgestimmten Trainingsprogramm verhelfen wir Ihnen zu Ihrer Wohlfühlfigur.

Zusätzlich nehmen Sie einmal wöchentlich an unserem Ernährungsseminar mit unserer ausgebildeten Ernährungsberaterin teil. Der Kurs ist krankenkassenzertifiziert und wird somit durch die Krankenkassen bezuschusst.  

Slim Tage

9 Tage die Ihr Leben verändern

Es gibt Situationen, da sind schnelle Erfolge gefragt. Vor dem Urlaub oder nach Feiertagen, nach ausgiebigen Festen schnell ein paar Pfunde abnehmen - ohne lange Erklärungen oder Umstellungen. Einfach, schnell und unkompliziert. Das sind unsere Slim-Tage.

Bei Ihrem Starttermin erhalten Sie ein Ernährungscoaching, die Slim-Tage-Anleitung mit Erläuterungen und die Rezepte für die nächsten 9 Tage. Zusätzlich wird eine Ganzkörperanalyse durchgeführt. Hierbei wird nicht nur das ganze Gewicht bestimmt, sondern der Gehalt an Fett und Muskulatur in Ihrem Körper. Beim Abschlusstermin nach 9 Tagen wird nochmals eine Ganzkörperanalyse gemacht, um die Veränderungen darzustellen.

 

Lisa Rehnig (Diätassistentin, Fitnesstrainerin B-Lizenz)

Vereinbaren Sie gleich Ihren Termin. Tel. 06224 99 09-25

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