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Workshops am Functional Tower

Sie möchten einen Einblick in den Bereich des FunktionellenTrainings erhalten? Dann sind unsere Workshops für Sie genau das Richtige. Auf maximal sechs Personen begrenzt, erwartet Sie ein schwerpunktbezogenes Trainingsprogramm mit Warm-up, Mobilitäts- und Krafttrainingsübungen, eine theoretische Einführung (Welche Anpassungen passieren mit meinem Körper beim Training?) und ein zusätzliches Handout inklusive Übungskatalog für neue Reize in Ihrem Trainingsalltag.

Folgende Fitness-Workshops bieten wir an:

  • Grundlagen des funktionellen Trainings
  • Movement Preps – Aufwärmen mal anders
  • Koordination & Gleichgewicht
  • Sprungkraft & Schnellkraft
  • Schnellkraft im Alter
  • Stärke Deine Mitte: Rumpf – Wirbelsäule
  • Rückentraining – Was ist zu beachten?
  • Die Beine - Die zwei Stützen unseres Lebens
  • Training ohne Gewichte - Mini- & Resistancebands
Moritz Naegele (Bachelor of Arts Sportwissenschaft, Master Personal Trainer Dr. Gottlob Institut)

Vereinbaren Sie gleich Ihren Termin. Tel. 06224 99 09-25

Was ist die Summe aus 7 und 1?

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